Kan man gå tur med hjernerystelse?
Ja, man kan ofte gå korte, rolige turer med hjernerystelse etter de første 24–48 timene, så lenge det ikke gjør deg tydelig verre underveis eller dagen etter.
Etter hjernerystelse kan man som regel begynne å gå tur igjen etter 24–48 timer, dersom symptomene tillater det. Aktivitets nivå må styres etter symptombelastning Start med rolig gange på flatt underlag, i korte økter, og avbryt dersom symptomene øker tydelig eller ikke normaliseres raskt etterpå.
Varighet og tempo kan økes gradvis over de neste dagene. Unngå løping, bratte bakker og aktiviteter med fallrisiko i starten. Målet er tidlig, trygg bevegelse uten å overbelaste hjernen innen de første 48-72 timene.
Dersom intoleranse til aktivitet og sanseinntrykk vedvarer lenger enn 48-72 timer bør du kontakt din fastlege.
Ofte stilte spørsmål
Artikkeloversikt
Kan man bruke telefon når man har hjernerystelse?
Hvor lenge skal man hvile etter hjernerystelse?
Er det farlig å sove etter man har besvimt?
Hva skal man gjøre når man slår hodet?
Er det farlig å sove etter å ha slått hodet?
Kan man sove etter å ha slått hodet?
Hva er viktig etter hjernerystelse?
Er det farlig å se på TV med hjernerystelse?
Hva skal man unngå ved hjernerystelse?
Hva bør man ikke gjøre når man har hjernerystelse?
Når kan man se på TV etter hjernerystelse?
Hvordan bli fortere frisk av hjernerystelse?
Kan man gå på jobb med hjernerystelse?
Hvor lenge skal man ta det med ro etter hjernerystelse?
Våre behandlinger
Ved Parkinsons sykdom er vestibulær dysfunksjon en ofte undervurdert medvirker som både forårsaker og forverrer motoriske og ikke-motoriske plager.
Vi behandler svimmelhet og balanseproblemer Vi tilbyr deg grundig utredning, moderne teknologi og individuelt tilpasset behandling, for varig bedring.
Hjernerystelse og nakkeslengskade forårsaker komplekse funksjonsforstyrrelsene i hjernen din som gjøre det utfordrende å bearbeide og samkjøre flere sanseinntrykk samtidig.
